Octombrie aduce din nou în prim-plan prevenția și grija față de sănătatea noastră. Și totuși, multe dintre noi cunosc foarte bine acel gând: „Ar trebui să mă programez.” Știm că prevenția contează, poate ne-am și propus de câteva ori să facem controlul, dar programarea se mută ușor pentru săptămâna viitoare, apoi pentru luna viitoare.

Nu întotdeauna amânăm pentru că nu ne pasă. Uneori tocmai pentru că ne pasă foarte mult, iar controlul nu înseamnă doar o programare într-un calendar. Poate însemna și posibilitatea unui rezultat pe care nu știm dacă suntem pregătite să îl auzim.

Când amânarea ne ajută să nu aflăm încă

Pentru unele femei, cel mai greu nu este controlul în sine, ci ceea ce ar putea urma după el. Gândul „Și dacă găsește ceva?” poate fi suficient pentru ca programarea să mai aștepte puțin.

Pe termen scurt, amânarea poate aduce chiar o formă de ușurare. Cât timp nu mergi la control, nu trebuie încă să te confrunți cu acel posibil răspuns. Uneori amânarea nu înseamnă că nu vrem să știm. Înseamnă că vrem, pentru puțin timp, să nu fim nevoite să aflăm.

Doar că această ușurare nu durează întotdeauna. Grija poate rămâne în fundal și poate reveni de fiecare dată când îți amintești că ai amânat din nou.

Când toate celelalte lucruri par mai urgente

Alteori, nu teama este problema principală. Pur și simplu viața este plină. Muncă, familie, copii, programări, lucruri de rezolvat și alte priorități care par mai urgente.

Într-un astfel de ritm, un control de rutină ajunge foarte ușor în categoria „fac și asta, dar nu acum”. Nu pentru că nu este important, ci pentru că nu pare să ardă la fel de tare ca restul.

Când tot ce este urgent vine înaintea ta, grija față de tine ajunge să pară mereu amânabilă.

Și poate acesta este unul dintre motivele pentru care prevenția este atât de ușor de lăsat pentru mai târziu: nu ne cere întotdeauna atenția imediat, iar tocmai de aceea trebuie uneori să îi facem noi loc.

Nu trebuie să aștepți să dispară frica

Poate îți spui că vei face programarea când vei fi mai liniștită, când vei avea mai mult timp sau când nu te va mai speria atât de mult ideea rezultatului.

Dar nu este nevoie să te simți complet pregătită ca să faci primul pas.

Poți să îți fie teamă și totuși să te programezi. Poți să ai o perioadă foarte aglomerată și totuși să rezervi puțin timp pentru tine. Poți să nu ai chef să te gândești la asta și, în același timp, să alegi să nu mai amâni.

Prevenția nu arată întotdeauna ca o decizie calmă și perfect organizată. Uneori arată ca un telefon dat cu puțină teamă, ca o programare făcută între două zile aglomerate sau pur și simplu ca momentul în care hotărăști că nu mai muți grija pentru tine încă o lună.

Poți să ai grijă de tine chiar dacă încă îți este teamă.

Ai grijă de tine,
Anca